先週の土曜日､ボーイスカウト柏原第一団の行事｢ナイトハイク｣に参加した｡夜にハイキングする訓練で､午後6時ごろに柏原町の年輪の里を出発｡ＪＲ石生駅を経て春日町へ｡天王坂を越えて再び氷上町へ入り､商店街を抜けて町役場から加古川沿いを進み､午後10時過ぎに年輪の里に戻ってきた｡　ハーフマラソンの21.0975キロを目安にコースを設定しているので､足は筋肉痛になったが､歩いている間は体が温まって寒さを感じなかった｡　ところで昔は､｢記者は足で記事を探すので､靴がすぐにぼろぼろになる｣と言われていたと聞く｡今は車があるので､取材先まで車で行って､また車で移動｡その繰り返しになっている｡　篠山市の新年度教育方針には､ウオーキングの推奨が挙げられている｡確かに｢歩く｣ことは手軽な運動の1つ｡これに限らず､何か運動習慣をつけるのは健康にもいい｡といって､なかなか続けられるものでもなく､自分も昨年は毎週通ったトレーニングジムも今はごぶさたに｡温かくなってきたことだし､そろそろ健康づくりに向けて『歩』を進めたい｡(坂本守啓)