「ゆるキャラ」体型と言われ、ダイエット宣言をして１カ月。経過報告をさせていただきたい。結果から言えば、２キロ痩せた。体脂肪率はマイナス０・８％、脂肪量もマイナス０・９％になった。
　今日は筋肉トレーニング、明日はランニングといったメニューを繰り返してきた。
　心の健康を保つために、週末は解禁日にして好きな食べ物を食べているが、胃が小さくなり、量を食べなくなった。
　ただ実感がない。腹をつまむと見事な稜線、力むとすぐに二重あご。あぁ、嫌になる。
　政府は10日、「健康・医療戦略」の素案で、２０２０年までにメタボリックシンドロームの人を４分の１に減らすという目標を掲げた。医療福祉先進国として世界をリードすることを目指すそうだ。
　立派な提言ではある。しかし、必要なことは、本人の固い意志だ。お菓子と闘うことだ。本気でやるならば、希望者に24時間監視する指導員を無料で送り込んでもらいたい。
　しかし、そのためにまた増税などと言い出されるのはごめんこうむる。国に余計なお金を出させないためにも、ダイエット中のみなさん、がんばりましょう。（森田靖久）